Боль в стопе при растяжении

Болит стопа. Растяжение.

Растяжение связок стопы (голеностопного сустава) - это очень распространенная травма, которую можно получить в любой момент: например, подвернуть ногу или подскользнуться на скользкой ступеньке. Болит стопа при растяжении. Снять боль стопы после растяжения.Также растяжение связок стопы можно "заработать" при занятиях спортом, при хождении в обуви на высоком каблуке или в неудобной обуви. Некоторые люди растягивают голеностоп несколько раз за неделю - в некоторых случаях растяжение голеностопа проходит быстро, без лечения, а иногда все настолько серьезно, что приходится обращаться к врачу. При растяжении стопы происходит надрыв связок, которые окружают сустав. Растяжение связок, как правило, сопровождается болью и отеками. Очень важно при такой травме правильно оказать первую помощь, тогда в дальнейшем лечение боли стопы пройдет быстрее и без последствий. Тяжесть травмы определяется в зависимости от степени растяжения голеностопа.

Симптомы растяжения голеностопа
Первая степень растяжения стопы (легкая)
Для этой степени характерно то, что у пострадавшего появляется легкая тянущая боль в суставе, который травмирован. Причем в большинстве случаев отеки и гематомы отсутствуют. Или же они почти не заметны и в скором времени проходят. Боль в стопе при первой степени растяжении бывает недолгой, но, все равно, на какое-то время стопе нужно создать неподвижность. Надо сказать, что при легкой степени растяжения голеностопа пострадавший сможет передвигаться самостоятельно.
Вторая степень растяжения стопы (средняя)
Это растяжение уже весьма болезненное. Травмированный голеностоп отекает, часто возникает кровоподтек. У пострадавшего наблюдается острая, сильная боль в стопе при ее движении. В том случае если ноге будет обеспечен покой на 3-4 дня, на некоторое время боль постепенно стихнет. При второй степени растяжения деформации ноги в области сустава не происходит, этим самым данная ситуация отличается от вывиха голеностопа.
Третья степень растяжения стопы (тяжелая)
При такой травме пострадавший ощущает сильные боли в стопе, из-за чего нередко нарушается работа сустава. Боль в голеностопе бывает настолько сильной, что может вызывать даже головокружение. В большинстве случаев у пострадавшего наблюдается ноющая, пульсирующая боль в голеностопе, которая иногда бывает очень острой. Эта боль в голеностопе усиливается при малейшем движении ногой. Пострадавший полностью теряет способность передвигаться самостоятельно. В данной ситуации нельзя заниматься самолечением, необходима медицинская помощь специалистов.
Особенно внимательно следует отнестись к появлению характерного щелчка в суставе при резком движении, после которого в стопе ощущается боль. Это может говорить о том, что произошло осложнение в виде разрыва связок, и тогда понадобится срочная помощь хирурга.
В любом случае, независимо от степени травмы, стопе нужно обеспечить покой. Надо снять обувь и носки, ногу следует положить на небольшое возвышение. Под стопу надо подложить мягкую ткань и приложить к голеностопу лед, который замедлит кровообращение и уменьшит отек. Будет лучше, если голеностоп зафиксировать с помощью эластичного бинта или шины (эластичный бинт крепится в виде восьмерки: одну петлю надо проводить под стопой, а вторая петля идет на голень). Пострадавший должен постараться не двигать стопой и не напрягать мышцы голеностопа, в противном случае связки травмируются еще больше.

Диагностика растяжения голеностопа
Повреждение стопы может сопровождаться трещиной в кости или переломом, поэтому при любом растяжении необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику. Диагностика растяжения стопы, как правило, включает в себя визуальный осмотр и затем в обязательном порядке - рентген, на основании которого и ставится диагноз, а затем назначается необходимое лечение.

Лечение растяжения связок стопы (голеностопа)
Как правило, лечение частичного разрыва связок, что и является растяжением голеностопа, заключается в их восстановлении.
Терапия в таких случаях состоит из двух этапов:
1) В первые минуты после получения травмы голеностоп (да и всю ногу в целом) следует защитить от нагрузок. Для этого необходим отдых, отсутствие движения поврежденной конечностью, также обязательно надо обеспечить голени возвышенное положение, сделать повязку на ногу, прикладывать лед.
2) Затем следует проводить противовоспалительное и обезболивающее лечение, состоящее из методов физиотерапии, а также инъекций лекарственных препаратов. В дальнейшем врач может порекомендовать больному занятия лечебной физкультурой, после чего проводится повторное медицинское обследование.
Таким образом, лечение сводится к покою ноги, обезболиванию, и если потребуется, то больному может быть назначен прием противовоспалительных препаратов для того, чтобы снять воспаление мягких тканей (к примеру, если растяжению сопутствует миозит).
Если воспалительный процесс достаточно сильный, то в первые часы после травмы весьма эффективным средством является лед, который прикладывается к больному месту. Однако после этого рекомендуется тепло. Для того, чтобы поврежденная нога была защищена от дальнейшей нагрузки, необходимо использование тугой повязки или шины.
Если у пострадавшего сильно болит голеностоп, то врач назначает диклофенак, ибупрофен, а также другие анальгетики. Или же назначаются нестероидные противовоспалительные мази и гели (к примеру, диклофенак). Помимо этого, используются ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции (троксевазин).
Лечение растяжения голеностопа включает в себя ультразвук, анальгетики для снятия боли и воспаления, а также специальные мази: "Индовазин", "Фастум-гель", "Диклофенак", "Троксевазин". Мазь следует наносить три раза в день на неповрежденную кожу, затем фиксировать стопу эластичным бинтом. Курс лечения, как правило, составляет одну-две недели.
Первые два дня на стопу следует прикладывать лед 3-4 раза в день по 20 минут. На третий день, когда отек спадет, можно делать компрессы из водки и массаж стопы. Надо отметить, что лучше всего в период лечения соблюдать домашний режим и, конечно же, избегать любых нагрузок на стопу.

Народное лечение растяжения стопы
1) Что делать в случае растяжения голеностопа? Чтобы избавиться от боли в стопе при растяжении, можно делать луковые компрессы, которые в короткое время помогают снять отечность стопы. Чтобы приготовить луковый компресс надо измельчить в блендере несколько луковиц, а затем смешать их с одной столовой ложкой морской соли. Получившуюся массу надо положить между двумя отрезками ткани и накладывать на поврежденный участок ноги на 5-6 часов несколько дней подряд, сверху голеностоп следует заматывать эластичным бинтом.
2) Чтобы вылечить растяжение стопы, убрать боль в стопе при растяжении надо делать компрессы из свежих измельченных листьев полыни, которые являются отличным болеутоляющим средством. Приготовить и применить компресс из полыни следует точно так же, как и луковый компресс.
3) Если сильно болит стопа при растяжении, то может помочь отвар девясила. Для его приготовления надо залить стаканом кипятка 3-4 столовых ложек девясила, дать остыть. Затем надо прикладывать к больному месту ткань, смоченную в полученном отваре.
4) Как лечить растяжение связок стопы? Прекрасным средством при растяжении связок голеностопа является лавандовое масло. Для его приготовления надо 4 столовых ложек лаванды залить любым растительным маслом. Затем все тщательно перемешать и поставить в теплое место на несколько суток. Когда пройдет указанное время, масло следует процедить и использовать наружно, смазывая им больные участки стопы.
5) Чтобы снять отек при растяжении голеностопа можно воспользоваться теплым песком. Для этого надо один стакан песка слегка нагреть на сковороде или в духовке, а затем пересыпать теплый песок в тряпичный мешочек. Затем этот мешочек с песком нужно подложить под поврежденную стопу и оставить на 10-15 минут. При этом надо сказать, что песок не стоит нагревать слишком сильно - достаточно 5-10 минут.
6) Чтобы убрать опухоль при растяжении связок стопы, можно сделать кашицу из порошка бодяги, разведенной водой. И прикладывать эту кашицу на поврежденную стопу. Бодяга обладает хорошим противовоспалительным и рассасывающим действием, вот почему компрессы из нее очень помогают в таких случаях.

Причины боли в ноге

Боль в ногах при варикозе

Боль в ногах при плоскостопии

Болит нога. Тромбофлебит.

Боль в ноге при атеросклерозе артерий нижних конечностей


Дополнительная информация