Плоскостопие

Плоскостопие

Это дегенеративное изменение формы стопы, связанное с понижением её сводов. Следствием этого процесса является ухудшение рессорных и амортизирующих функций. В обычном состоянии ступня имеет два свода - продольный и поперечный. Они позволяют удерживать равновесие и равномерно распределять нагрузку. В том случае, когда мышцы и связки ступней перестают нормально функционировать, они ослабевают, и происходит изменение формы стопы - она опускается и становится плоской, при этом её способность пружинить, утрачивается.

В таком случае, вся нагрузка, которая предназначалась для стоп, переходит на позвоночник и на суставы ног, а именно - тазобедренный, голеностопный и коленный. В связи с тем, что позвоночник и суставы совершенно не предназначены для этого, они довольно плохо справляются с новыми "обязанностями" и подвергаются патологическим нарушениям. Вот по этой самой причине человек может испытывать довольно выраженный болевой синдром в ногах и спине. Очень часто люди не понимают, что это сигнал о том, что начинает развиваться плоскостопие.

Плоскостопие - это болезнь, которая вызывает боли в коленях, ступнях, бёдрах, пояснице, а также служит причиной быстрой утомляемости при физической нагрузке. 

Боли возникают в тот момент, когда организм уже не может самостоятельно обеспечивать нормальное и естественное передвижение. Именно плоскостопие является причиной болезней суставов, искривления позвоночника и ухудшения осанки. Т. к. страдает вся опорно-двигательная система, у человека могут возникать такие опасные заболевания, как артроз или сколиоз. Также этот недуг может спровоцировать сосудистые нарушения - варикоз.

Очень важно, чтобы мышцы и связки сохранялись в тонусе и создавали для стопы нормальное положение, правильно перераспределяя нагрузку. Плоскостопие может развиваться вне зависимости от возраста и образа жизни. Также интересен тот факт, что вероятность развития патологии будет одинакова как при недостаточных, так и при чрезмерных физических нагрузках, когда мышцы и стопы с ними не справляются.

Причины

Выделяют ряд факторов, которые могут спровоцировать возникновение плоскостопия:

  1. Неудобная обувь, которая подобрана не по размеру, слишком узкая или на высоком каблуке.

  2. Лишний вес, вследствие которого увеличивается нагрузка на ноги (очень часто плоскостопие может сформироваться во время беременности).

  3. Генетическая предрасположенность - отклонения в физиологии связок и костно-мышечной системы, обусловленные наследственным фактором.

  4. Травматизация - повреждение ступни, лодыжки, пятки, мышц, разрыв связок.

  5. Другие болезни, например рахит, при котором кости ослаблены, отличаются мягкостью, и легко повреждаются, или тяжёлое последствие полиомиелита, для которого характерен мышечный паралич подошв и голени.

  6. Отсутствие физической нагрузки, например, вследствие малоподвижного образа жизни или сидячей работы.

  7. Чрезмерная физическая нагрузка. Очень часто плоскостопие развивается у лиц, чья работа связана с постоянным нахождением на ногах, а также у спортсменов.

Причин развития плоскостопия много, но основная из них - недостаточное развитие связок и мышц. Для того, чтобы свод стопы формировался правильно, его нужно постоянно подвергать умеренным нагрузкам. Без этого мышцы становятся слабыми и не могут поддерживать стопу в приподнятом положении.

Виды и степени плоскостопия

Существует 3 степени данного заболевания:

  1. Плоскостопие 1 степени - недостаточное развитие связочного аппарата. Это самая ранняя стадия болезни. Форма стопы на данном этапе не изменяется, но на фоне растяжения связок появляются боли, которые начинают тревожить человека в конце дня или после долгой ходьбы, и исчезают в состоянии покоя. При такой форме плоскостопия после физических нагрузок в ногах возникает чувство тяжести, при пальпации появляется боль. Ходьба приводит к усталости, походка изменяется, под вечер может наблюдаться отёчность.

  2. Плоскостопие 2 степени- комбинированное. Стопа становится плоской, своды опускаются, боли становятся более частыми и интенсивными. На этой стадии патологии болеть начинает не только нижняя часть ноги, но и вплоть до коленного сустава. Ходьба может значительно затрудняться.

  3. Плоскостопие 3 степени- ярко выраженная деформация стопы. Очень часто люди именно на этом этапе прибегают к специализированной помощи. Боли приобретают хронический характер, ноги отекают, также ощущается дискомфорт в пояснице, и появляются сильные головные боли. Человек с 3 степенью плоскостопия не может заниматься спортом, даже непродолжительная медленная ходьба приносит настоящие мучения. В обычной обуви больной уже не в состоянии передвигаться.

Плоскостопие опасно тем, что оно очень быстро прогрессирует. Вследствие деформации стопы, начинает изменяться внешний вид пальцев, они становятся расплющенными и большой палец заметно отклоняется.

Плоскостопие бывает разных видов:

  1. Поперечное плоскостопие- утолщается поперечный свод стопы, передний отдел опирается на основания всех плюсневых фаланг, которые начинают расходиться, вследствие чего уменьшается длина стоп, и деформируются пальцы.

  2. Продольное плоскостопие- утолщается продольный свод, и стопа соприкасается с поверхностью земли практически всей подошвой, при этом её длина увеличивается.

  3. Врождённое. Такое плоскостопие у детей дошкольного возраста диагностировать практически невозможно за счёт того, что у деток в этом возрасте отмечаются все признаки плоской стопы. Врождённая патология может отмечаться только в 3 % всех случаев.

  4. Травматическое плоскостопие - развивается из-за различных травм нижних конечностей. Сюда же можно отнести и паралитическую форму заболевания.

  5. Рахитическое плоскостопие - связано с нагрузкой тела на слабые кости ступни.

  6. Статическое плоскостопие - наиболее распространённая форма заболевания. Как уже было сказано выше, такое плоскостопие у взрослых развивается из-за повышенной массы тела, ослабления мышц ног, связок и костей.

Т. к. недуг напрямую зависит от веса человека, чем выше масса тела, тем большая нагрузка оказывается на ноги и тем больше выражено продольное плоскостопие. От такой формы болезни чаще всего страдают женщины.

Продольное плоскостопие обычно встречается у людей в молодом возрасте (15 - 30 лет), поперечное - в более старшем возрасте.

Плоскостопие симптомы

При развитии плоскостопия можно будет наблюдать у себя определённые симптомы:

  • внутренняя часть обуви выглядит стоптанной и изношенной;

  • после ходьбы или длительного стояния на ногах появляется сильная усталость;

  • в конце дня возникают боли, тяжесть, судороги, отёки лодыжек и ступней;

  • обувь на каблуках или на высокой платформе доставляет невыносимый дискомфорт;

  • нога немного вырастает, а также становится шире, поэтому любимые туфли становятся малы, и приходится приобретать новые.

Вся эта симптоматика может сопровождать и другое опасное заболевание сосудов - варикоз, но как бы там ни было, при появлении первых тревожных признаков нужно немедленно обратиться к доктору.

Диагностика

Для того чтобы установить точный диагноз нужно обратиться к специалисту-ортопеду, который может даже визуально определить наличие заболевания. Для того чтобы выявить степень плоскостопия используются такие методы, как:

  • подометрия;

  • КТ стоп;

  • рентген.

Лечение

После того, как будет поставлен диагноз плоскостопие лечение должно начинаться сразу же. Основные цели терапии заключаются в купировании болевого синдрома, укреплении связочного аппарата и мышц, а также предотвращении дальнейшего развития заболевания и его тяжёлых последствий.

Многих людей, столкнувшихся с этой проблемой, интересует вопрос: "Как лечить плоскостопие?" Для того чтобы избавить человека от болей, назначают приём специальных лекарственных средств, а также физиотерапию.

Главный метод лечения - это лечебная гимнастика, которую можно проводить самостоятельно. Такие занятия благоприятно воздействуют на мышцы, связки и кости. Этот метод наиболее эффективен на начальной стадии заболевания. Выбрать комплекс упражнений, которые приведут к желаемому результату, должен врач-ортопед с учётом возраста, веса, физиологических особенностей стопы и степени поражения. Главное правило ЛФК - это систематичность. Занятия не стоит пропускать ни в коем случае!

Для улучшения мышечного тонуса и нормализации кровообращения будут очень полезны ванночки для ног с настойками лекарственных растений (бессмертник, мята, липа, кора дуба).

Массаж при плоскостопии также очень важен, т. к. он снимает усталость, нормализует кровообращение и процесс обмена веществ в тканях. Самомассаж лучше проводить после гимнастики, когда мышцы будут достаточно разогреты и перед процедурой лечебных ванночек.

Ортопедические стельки при плоскостопии играют особую роль в лечении. Как правило их применение назначается уже на первой стадии заболевания. Они способствуют тому, что болезненные зоны стопы будут освобождаться от лишней нагрузки. Кроме этого они позволяют стопе вернуться в нормальное положение. Такие стельки выполняются на заказ по индивидуальному слепку.

В тяжёлой форме плоскостопия назначается ношение ортопедической обуви.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, при сильных хронических болях и при деформации пальцев.

Последствия

Плоскостопие очень сложно поддаётся лечению, в особенности на запущенной стадии. Заболевание остаётся на всю жизнь, полное излечение возможно только в раннем детстве. Во взрослом возрасте можно только остановить процесс прогрессирования. Чем раньше будет выявлена эта патология и чем менее выражены будут изменения стопы, тем более благоприятным будет прогноз.

К основным тяжёлым последствиям относятся:

  • постоянные боли в ногах и спине;

  • некрасивая походка;

  • плохая осанка;

  • появление "косолапости";

  • недоразвитие мышц;

  • патологии стопы - косточка на большом пальце, деформация пальцев, пяточная шпора, натоптыши, шипицы.

  • заболевания суставов - артроз, артрит, коксартроз;

  • заболевания позвоночника - искривление, остеохондроз, радикулит, протрузия;

  • вростание ногтей.

Профилактика плоскостопия

Предотвратить это заболевание гораздо проще, чем его лечить. Профилактика заключается в подборе правильной обуви - она должна быть удобной и приходиться по размеру. Желательно выбирать кожаную обувь. Также следует отказаться от слишком высокого каблука и платформы. Не рекомендуется подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, равно как и вести малоподвижный образ жизни. При появлении первых тревожных симптомов нужно не откладывая обратиться к ортопеду и в дальнейшем выполнять все его указания.

Боль в ногах при плоскостопии

Судороги. Судороги в ногах

Боль в ногах при варикозе

Отеки. Отеки ног

Болят колени


Дополнительная информация